כל מה שרציתם לדעת על התופעה שנקראת בטן קשה
בטן קשה היא תופעה ממנה סובלים אנשים רבים, לא מדובר על התופעה שמתרחשת בעת הריון של אישה אלא על תופעה של בטן קשה מסיבות רבות אחרות.
תחושת בטן קשה יוצרת תחושה לא נעימה באזור הבטן ופעמים רבות אף לאי נעימויות גדולות בהרבה כמו נפיחויות, גזים וזיהומים עקב עצירות.
אין ספק כי זוהי תופעה שלעיתים רחוקות בלבד גורמת לנזקים קשים או בלתי הפיכים אך היא בהחלט יכולה לגרום לחוסר נוחות ולפגיעה קשה ברמת החיים ועל כן יש לטפל בה.
מה גורם לתופעת בטן קשה ?
אנשים רבים חושבים כי תופעות של בטן קשה נגרמות בגלל מאכל שהם אכלו, בדרך כלל אנשים טועים לחשוב כי מאכל שגורם לנפיחות או גזים הוא זה שגורם לבטן קשה אך הדבר אינו נכון, יש גזים ממאכלים ויש תופעות לוואי של בטן קשה אשר כוללים בין היתר גזים.
כשמעי הגס מלא בפסולת ורעלים עולה בו רמת החיידקים באופן טבעי, תופעה זו גורמת כמובן לבטן קשה ובעיות עיכול אך זהו רק סימפטום של חוסר יכולת הגוף להתמודד עם רעלים בגוף, הבעיה המרכזית היא מתחים, חוסר שתייה, פעילות מעיים לא תקינה וחוסר שינה.
אז מה ניתן לעשות כדי למנוע תופעה של בטן קשה ?
בתחום התזונה ישנם כמה פתרונות מועילים ועל כל אחד לערוך מעיין ניסוי וטעייה על עצמו כדי לגלות איזה טיפול הוא מתאים לו ביותר.
מומלץ לשלב מאכלים עם ירקות, קטניות ודגנים מלאים, להרבות בשתייה, לשלב בתפריט פירות ולהימנע משתיית משקאות מוגזים. כמו כן מומלץ לאכול מידי יום יוגורט המכיל חיידקים פרו ביוטיים ולהימנע ממזון שמכיל שומנים וסוכרים פשוטים.
תוסף תזונה כמו אלוורה, תלתן אדום, קימל ואניס יכולים גם כן להקל על תופעות בטן קשה, כמו כן זרעי השומר נמצאו מועילים במיוחד לבעיות עיכול מגוונות ולכן גם הם מומלצים במיוחד.
האם ניקוי גוף הוא טיפול מועיל ומתאים לבעיות בטן קשה ?
ניקוי הגוף הוא הליך בו בונים תפריט ייחודי המבוסס על משקאות ומאכלים ייחודיים שנועדו לסלק רעלים מהגוף ובייחוד ממערכת העיכול ועל כן הטיפול מתאים לבעיות בטן קשה, מה הקשר בין השניים ? מאוד פשוט – בעיות בטן קשה נוצרות פעמים רבות משום רעלים במערכת העיכול, ולכן בעת ניקוי גוף רעלים אלו מתנקזים החוצה מן הגוף, ובכך ניתן למעשה לסייע לפתור את בעיות הבטן הקשה.
יש רק לקחת בחשבון כי ניקוי גוף חד פעמי לא יכול לטפל לטווח הארוך בבעיות אשר נגרמות בשל תזונה לקויה בחיי היום יום, ולכן טיפול כמו ניקוי גוף לטיפול בבעיות בטן קשה צריך להיעשות תוך הבנה כי הרגליי התזונה חייבים להשתנות בכדי שניתן יהיה להגיד את הטיפול כמוצלח.
|
